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五香嫩花生的做法

更新时间:2021-09-15

本文摘要:现在帕花生上市了,帕花生水煮着不吃,特别喜欢吃。营养也非常丰富。花生不含脂肪的大部分是不饱和脂肪酸。例如,花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以增加冠心病的发作危险性。 人体不能自己做不饱和的脂肪酸,需要吃饭。因此,不吃花生肯定对身体有好处。

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现在帕花生上市了,帕花生水煮着不吃,特别喜欢吃。营养也非常丰富。花生不含脂肪的大部分是不饱和脂肪酸。例如,花生中的四烯酸属于不饱和脂肪酸,具有降低血脂和血清胆固醇的功能,可以增加冠心病的发作危险性。

人体不能自己做不饱和的脂肪酸,需要吃饭。因此,不吃花生肯定对身体有好处。食材明细主材帕花生500克盐2克辅料干辣椒2个大材料1个八角1个姜1个辣椒5个香叶1个五香味蒸技术30分钟非常简单的玩性帕花生的做法步骤1花生多次浸泡2用盐油炸10分钟3放入电饭煲4加入辣椒等香料5特水浸泡花生6用电饭煲煮,节省人们的时间。


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